産後の自分メンテナンス☆

出産してから腰痛(坐骨神経痛）に悩まされています。
冬になってますます辛く…(。>д<)

去年は接骨院、カイロマッサージ、鍼治療と通いました。
だいぶよくなってきたので今年は自分でメンテナンスしていこうと思って年明けから頑張っています！！

まずは友達に教えてもらった骨盤メンテ




筋トレには
2010年（結婚当初）に購入した美尻、美乳、美脚の雑誌

お尻歩きがなかなかいい感じです。

そして、冷え性解消にテレビで見た『ふくらはぎを揉みなさい』


10分解毒マッサージという自分でできる足つぼもしています☆


子供が寝てる時間（20分くらいずつ）にこっそり実践しています。

そして
いつもより痛いなぁというときは…
滋賀県伊吹山で有名な『お灸』してます。
相方が早く帰るときは背中にしてもらったり、してあげたり★

お陰で今のところ病院等に行くほどの痛みはでていません(*^^*)v

祝♪９ヶ月☆

娘が今日で９ヶ月を迎えました☆
恒例の記念撮影(^^)



高バイもボチボチするようになり、
お喋りはママに続きパパ率も高くなってきました。

おててパチパチが大好き
膝の間から いないいないばー！
がお気に入り☆



覗き込む表情に私も相方もメロメロです〜(*´ω｀*)

眠るときは（も？）ちゅぱちゅぱ！



たくさん泣くときは困るけど、
やっぱり可愛い我が子です

明けましておめでとうございます☆

七草粥も鏡開きも過ぎてしまいましたが…

新年明けましておめでとうございます☆
今年もどうぞよろしくお願いいたします(*^^*)

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湖国の正月はくさんの雪が積もりました。お出掛けの予定入れなくて良かった。

初詣は雪の落ち着いた４日に。
娘にひつじさんになってもらい、近くの八幡宮へ。
私、人生初の大吉♪でした(^^)



去年は私が入院していたので、親子３人で過ごせるお正月にお出かけ虫に取りつかれた相方も楽しく満足した様子w
（インスタントの年越し蕎麦も３日続けたお雑煮もスーパーのオードブルも美味しかった♪(笑)）



だってね、一週間のお休みの間に娘がたくさん成長を見せてくれたのです。

『まんまんまー』から『まま』へと変化そして最終日には『ぱぱ』と言ったのです！！
もうパパはメロメロ〜(*´ω｀*)

下の歯が一本覗いてきました。

バイバイって手を振れるようになりました。（上下の手招きだけど！！w）

『ちょーだい』するとおもちゃを手に乗せてくれます。

おもちゃのおさるのようにがむしゃらに（?!）手を叩きます。

…８ヶ月を過ぎた辺りから成長が著しい(^^)
今年も１年子育て一色になりそうだけど、成長が楽しみです♪

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今日は母の命日です。
良く夢に出てきてくれる母。
志奈のこと、私のこと、家族のこと、
見守ってくれてるかな。